2016年9月23日金曜日

散歩効果の現れか?

毎日、明け方5時前後、子どもたちが起きる前には朝の散歩。

夜、子どもたちが寝る21時以降に夜の散歩。

どちらもあまり十分長いとは言えない散歩だけど、日本帰国時より1キロほど痩せたこはる。これも日々の散歩効果か?!

だってエチオピアでの3年間は一度も外を散歩してなかったからね...





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