Fit

先週は土日月運動をしたお陰で身体がフィットし、体脂肪も下がり、大分運動が出来る身体になってきたのを実感したところだけど、木金土と外食でビール摂取も数週間分になってプラスマイナスゼロ。

ジョギング始めようかと思ったけど、布団が心地よいのでイメージトレーニングに留めた日曜日。Rはトッキュージャーで興奮か？！